Trampolinehopping er ikke bare morsomt, men det er også helsebringende!
Ifølge NASA, den som hopper på trampoline:
- Belaster kroppen mindre enn ved jogging, men treningen er tre ganger mer effektiv
- Forbrenner opp til 1000 kalorier i timen
- Trener ca 650 muskler per hopp
- Styrker bindevevet og motvirker cellulitter
- Styrker hjertemuskulaturen
- Styrker koordinasjon og motorikk
- Styrker og beskytter ledd
- Demper stresshormon og utskiller endorfiner
- Øker produksjonen av hvite og røde blodlegemer i ryggmargen